怎么刷牙去除口臭

Question

怎么刷牙去除口臭

Answer 1

去除口臭需正确刷牙并配合清洁舌苔、使用牙线及定期洗牙。

1、清洁舌苔

舌背易藏细菌产生异味，刷牙时用牙刷背面或刮舌板轻刮舌面。

2、巴氏刷牙

刷毛倾斜四十五度对准牙龈沟，小幅度水平颤动后拂刷，清除牙菌斑。

3、使用牙线

牙缝食物残渣腐败会致臭，每日至少一次用牙线深入齿间清理污垢。

4、定期洗牙

牙结石堆积引发牙周病导致口臭，建议每年前往口腔科进行专业洁治。

日常适量吃苹果、芹菜等脆性蔬菜水果有助于摩擦清洁牙齿，饭后漱口并保持充足饮水可改善口腔环境。