女性绝经后骨质疏松的症状

Question

女性绝经后骨质疏松的症状

Answer 1

女性绝经后骨质疏松常见症状有腰背疼痛、身高变矮、驼背畸形及易发骨折。

1、腰背疼痛

这是最早出现的症状，多为弥漫性钝痛，劳累或久坐后加重，休息后可稍缓解。

2、身高变矮

随着椎体骨量流失和压缩，脊柱长度缩短，导致身高比年轻时明显降低几厘米。

3、驼背畸形

脊椎前倾加剧形成弓形后背，不仅影响体态，还会压迫胸腔影响心肺功能。

4、易发骨折

轻微外力如咳嗽或弯腰即可导致骨折，常见于手腕、髋部及脊柱等部位。

建议日常适量补充钙质和维生素D，多吃牛奶、豆制品等食物，并进行散步、太极拳等温和运动以增强骨骼强度。