产妇掉头发怎么回事

Question

产妇掉头发怎么回事

Answer 1

产妇掉头发多由激素变化、营养消耗、劳累压力及甲状腺问题引起，可通过调整作息、补充营养等方式改善。

1、激素波动

产后雌激素骤降导致休止期毛发脱落，属生理现象，建议保证睡眠，等待身体自然恢复。

2、营养缺乏

哺乳消耗大量铁与蛋白质致发根不稳，可适量吃瘦肉、鸡蛋，必要时遵医嘱补充相关制剂。

3、身心疲惫

照顾新生儿引发焦虑失眠加重脱发，家长需协助分担育儿，产妇应尝试放松训练缓解紧张。

4、病理因素

甲状腺功能异常或贫血会导致病理性脱发，常伴乏力怕冷，须就医检查并遵医嘱用药治疗。

日常建议多吃黑芝麻、菠菜等食物，配合温和头皮按摩，若脱发持续不减或伴有其他不适请及时就医。