距骨坏死的前期症状主要有踝部隐痛、活动后酸胀、局部轻度肿胀、关节发僵。距骨坏死早期表现较隐匿,容易被当作普通踝关节扭伤后遗症,需引起重视。
距骨坏死早期常表现为踝关节深部隐痛,休息后可缓解,活动后加重,疼痛位置多在踝关节前内侧或外侧,容易被误认为扭伤未愈。
行走、久站或上下楼梯后踝关节出现酸胀不适,休息后减轻,随着病情进展,酸胀感持续时间逐渐延长,缓解所需时间也变长。
踝关节周围出现轻度肿胀,按压踝周软组织有轻微凹陷,晨起时肿胀较轻,活动一天后肿胀加重,抬高患肢后可有所缓解。
早晨起床或久坐后踝关节僵硬,活动几下后有所改善,随着病情发展,僵硬感持续时间延长,踝关节活动范围逐渐变小。
日常注意减少踝关节负重,避免长时间站立和剧烈运动,适量吃富含钙质和优质蛋白的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉等,若症状持续加重建议及时到骨科就诊。