脑萎缩前期可能出现记忆力减退、执行功能下降、语言表达困难、情绪性格改变等表现。这些变化往往缓慢进展,容易被误认为是正常衰老。
近期记忆受损最早出现,常忘记刚做过的事或说过的话,远期记忆相对保留。日常可坚持阅读、下棋、记账等脑力活动,延缓记忆衰退。
计划安排、判断决策能力变差,做事条理性下降,处理熟悉事务也会感到吃力。可尝试拆分任务、列清单、固定作息来弥补。
找词困难、说话啰嗦或词不达意,理解他人话语也比以往费力。多与人交流、朗读、复述故事有助于维持语言功能。
变得淡漠、易怒、多疑或缺乏主动性,对以往感兴趣的事失去热情。家人应多陪伴沟通,避免指责,帮助保持社交活动。
日常注意均衡饮食,适量吃鱼类、坚果、新鲜蔬菜水果,坚持散步、太极拳等有氧运动,保证充足睡眠。若上述变化明显影响生活,建议及时到神经内科就诊评估。