高原性心脏病如何预防

Question

高原性心脏病如何预防

Answer 1

高原性心脏病的预防主要有阶梯适应、氧疗保障、药物预防、基础病管理等方式。

1、阶梯适应

进入高原应逐步升高海拔，避免短时间内快速登高，可先在中等海拔停留数日适应，再继续上行，给身体留出调整时间，减少心脏突然承受的低氧负担。

2、氧疗保障

到达高原后可使用便携式制氧机、氧气瓶等设备间断吸氧，睡眠时保持室内通风，避免剧烈活动与过度劳累，帮助减轻心肌缺氧状态。

3、药物预防

可在医生指导下使用乙酰唑胺、硝苯地平、地塞米松等药物，分别用于改善通气、缓解肺动脉压力与减轻炎症反应，不可自行使用，须由医生评估后决定。

4、基础病管理

有高血压、冠心病、慢性肺部疾病的人群，应先控制好基础病再考虑进入高原，出行前完成心电图、心脏超声等检查，听取医生专业意见。

日常注意保暖防寒、适量饮水、清淡饮食、避免饮酒，适量吃瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜水果等，活动量循序渐进，出现胸闷气短应及时下撤就医。