怎么才可以知道排卵期是哪几天

Question

怎么才可以知道排卵期是哪几天

Answer 1

判断排卵期主要有基础体温监测、宫颈黏液观察、排卵试纸检测和超声卵泡监测四种方法。

1、测体温

每日清晨醒后未活动前测量体温，排卵后体温会升高零点三至零点五摄氏度并持续维持。

2、看分泌物

接近排卵时分泌物增多且清澈透明如蛋清状，拉丝度高，此时同房受孕概率相对较高。

3、用试纸

使用黄体生成素试纸检测尿液，当出现强阳性反应时，提示将在二十四至四十八小时内排卵。

4、做监测

前往医院通过阴道超声动态观察卵泡发育大小及形态，这是目前判断排卵最准确的金标准。

建议保持规律作息避免熬夜，适量进行慢跑或瑜伽等运动，备孕期间注意补充叶酸并保持心情愉悦。