射精功能障碍日常应注意什么

Question

射精功能障碍日常应注意什么

Answer 1

射精功能障碍日常应注意心理调节、行为训练、生活习惯改善及及时就医。

1、心理调节

缓解焦虑紧张情绪，避免过度关注表现，必要时寻求专业心理疏导帮助。

2、行为训练

进行盆底肌锻炼和停动法练习，增强控制能力，需伴侣配合重复进行。

3、生活改善

戒烟限酒，适量吃坚果、瘦肉等优质蛋白，保持规律作息和适度运动。

4、及时就医

若症状持续存在，应前往男科或泌尿外科就诊，排查糖尿病等病理因素。

日常可尝试凯格尔运动，饮食均衡，避免久坐，如有不适须遵医嘱治疗。