测量血压注意的事项

Question

测量血压注意的事项

Answer 1

测量血压需注意静息状态、正确姿势、袖带位置及多次测量取平均值。

1、保持静息

测量前须静坐休息五分钟，避免运动、吸烟或饮用咖啡导致数值暂时升高。

2、调整姿势

坐姿要端正，背部倚靠椅背，双脚平放地面，手臂放置高度需与心脏持平。

3、规范袖带

袖带下缘距肘窝两到三厘米，松紧度以能插入一根手指为宜，避免过紧或过松。

4、多次测量

建议连续测量两到三次，每次间隔一分钟，去除首次数据后取剩余数值的平均值。

日常饮食宜清淡少盐，适量进行散步等舒缓运动，定期监测并记录血压变化趋势。