如何正确刷牙去除口臭

Question

如何正确刷牙去除口臭

Answer 1

正确刷牙去除口臭主要依靠掌握巴氏刷牙法、清洁舌苔、使用牙线以及定期口腔检查。

1、巴氏刷牙

将牙刷倾斜四十五度对准牙龈沟，小幅度水平颤动刷洗，有效清除牙菌斑和食物残渣。

2、清洁舌苔

舌背是细菌聚集地，刷牙后需用刮舌器或牙刷轻刷舌面，减少硫化物产生以改善口气。

3、使用牙线

牙刷难清牙缝，每日使用牙线剔除嵌塞物，防止邻面龋齿和牙龈发炎引发的腐败性口臭。

4、定期检查

每半年至一年进行专业洁治，及时发现并治疗牙周炎、龋齿等导致顽固性口臭的病理因素。

日常适量吃苹果、芹菜等富含膳食纤维的蔬菜水果，坚持早晚刷牙并配合漱口，保持口腔湿润清洁。