山楂和陈皮一起泡水有什么功效

Question

山楂和陈皮一起泡水有什么功效

Answer 1

山楂和陈皮一起泡水主要有消食化积、理气健脾、化痰止咳、辅助降脂等功效。

1、消食化积

山楂含有机酸能分解脂肪，陈皮挥发油促进胃肠蠕动，两者搭配有助于缓解肉食积滞引起的腹胀。

2、理气健脾

陈皮辛香行气可调理脾胃气滞，山楂酸甘化阴能开胃生津，适合食欲不振或饭后饱胀人群适量饮用。

3、化痰止咳

陈皮燥湿化痰针对白色稀痰，山楂活血散瘀辅助改善循环，对因脾虚生痰导致的咳嗽有一定缓解作用。

4、辅助降脂

山楂黄酮类物质有助于调节血脂代谢，陈皮苷类成分辅助血管健康，可作为高脂饮食后的日常保健饮品。

建议饭后一小时适量饮用，胃酸过多者须谨慎，日常配合清淡饮食及散步等运动更有助于身体健康。