子宫卵巢全切后的保养

Question

子宫卵巢全切后的保养

Answer 1

子宫卵巢全切后的保养主要有激素管理、骨骼养护、心血管维护、盆底肌锻炼。手术方式不同，保养重点会有差异。

一、激素管理

卵巢切除后体内雌激素水平会明显下降，可能出现潮热、出汗、情绪波动等表现，可在医生指导下评估是否需要激素补充治疗，常用药物有戊酸雌二醇、雌二醇屈孕酮、替勃龙，不可自行使用。

二、骨骼养护

雌激素下降会加快骨量流失，建议适量吃牛奶、豆制品、小鱼虾等含钙食物，每天晒晒太阳，遵医嘱补充碳酸钙、骨化三醇、阿仑膦酸钠等，定期查骨密度。

三、心血管维护

雌激素对血管有一定保护作用，术后血脂、血压容易波动，建议少油少盐、控制体重，适量吃燕麦、深海鱼、新鲜蔬菜水果，定期查血脂和血压。

四、盆底肌锻炼

术后盆底支撑力可能减弱，可做凯格尔运动，每次收缩保持几秒再放松，重复进行，每天坚持几组，具体强度遵医嘱，配合散步、快走等有氧活动。

日常保持规律作息，少熬夜、戒烟限酒，饮食清淡均衡，坚持适度运动，定期复查，身体不适及时就诊。