喝姜汤是上火还是泄火

Question

喝姜汤是上火还是泄火

Answer 1

喝姜汤通常是上火。姜性温，喝多容易助热，主要有体质偏热、喝得太多、搭配辛辣、本身有热证这四个原因。

1、体质偏热

平时容易口干舌燥、长痘、便秘的人，体内阳气本就偏盛。姜汤性温，喝下去会加重体内热象，出现咽喉干痛、口舌生疮等情况。这类人建议少喝或不喝，改喝温水、绿豆汤。

2、喝得太多

姜汤适量喝能暖身驱寒，但一次喝太多，温性积累就会转化为火气。表现为面红、心烦、失眠、小便发黄。建议每天控制在少量，出现上火表现就停下来，多喝温水。

3、搭配辛辣

姜汤本就偏温，再配上辣椒、羊肉、桂圆、酒等温热食物，等于火上加火。容易出现牙龈肿痛、流鼻血。建议喝姜汤那几天饮食清淡，搭配白菜、梨、冬瓜等凉性食材。

4、本身有热证

风热感冒、肺热咳嗽、胃热口臭、痔疮出血的人，喝姜汤会加重病情。这类情况姜汤不但不能泄火，反而会助火，建议及时就医，不要自行用姜汤调理。

姜汤适合风寒感冒初期、怕冷手脚凉的人适量喝，配上红枣、红糖即可；若出现咽痛、长痘、便秘等上火表现应停喝，多喝温水，多吃梨、冬瓜、芹菜等清淡食物，症状持续不缓解要及时就医。