腰椎骨折怎么康复训练

Question

腰椎骨折怎么康复训练

Answer 1

腰椎骨折康复训练需遵循循序渐进原则，主要有卧床活动、坐起训练、站立平衡、行走步态四个阶段。

1、卧床活动

术后早期进行踝泵运动与股四头肌收缩，预防血栓并维持肌肉力量，避免腰部受力。

2、坐起训练

佩戴支具后尝试缓慢坐起，利用上肢支撑减轻脊柱压力，逐步增加坐姿持续时间。

3、站立平衡

在保护下练习站立重心转移，强化核心肌群稳定性，为独立行走打下坚实基础。

4、行走步态

借助助行器纠正走路姿势，控制步幅与速度，逐渐过渡到无辅助正常平地行走。

日常饮食适量补充优质蛋白如鸡蛋牛奶，配合维生素D促进骨骼愈合，严禁弯腰提重物。