急性胃肠炎怎么预防

Question

急性胃肠炎怎么预防

Answer 1

急性胃肠炎预防主要依靠注意饮食卫生、养成良好习惯、避免接触传染源和增强身体免疫力。

1、饮食卫生

食物要彻底煮熟，生熟分开处理，不喝生水，少吃路边摊等不洁食物。

2、生活习惯

饭前便后认真洗手，定期清洁餐具，保持厨房环境干燥整洁，避免暴饮暴食。

3、切断传播

流行季节少去人群密集处，家中有人患病时需隔离其餐具，并对排泄物消毒处理。

4、增强体质

规律作息保证睡眠，适量进行慢跑或散步等运动，均衡摄入蔬菜水果和优质蛋白。

日常可适量吃苹果、小米粥等易消化食物，坚持适度运动，若出现剧烈呕吐或腹泻应及时就医。