如何判断自己是不是肝火旺盛

Question

如何判断自己是不是肝火旺盛

Answer 1

肝火旺盛多表现为情绪急躁与头面不适，判断需结合睡眠、口苦、目赤及舌象等特征。

1、看睡眠

入睡困难或凌晨易醒，常伴多梦纷纭，是肝火扰动心神的表现。

2、尝口苦

晨起口中明显发苦，甚至全天持续，提示肝胆之火上逆于口。

3、观眼目

眼睛红肿干涩，分泌物增多，视物模糊，多为肝火上炎所致。

4、查舌象

舌质红尤其两边更甚，舌苔黄燥，脉象弦数有力为典型征象。

日常可适量吃芹菜、苦瓜等蔬菜水果，保持情绪平稳，避免熬夜，若症状持续建议及时就医。