艾灸足三里的好处有哪些

Question

艾灸足三里的好处有哪些

Answer 1

艾灸足三里主要有调理胃肠、增强免疫、缓解疲劳、促进循环等好处。

1、调理胃肠

有助于改善食欲不振、腹胀腹痛，对慢性胃炎及功能性消化不良有辅助调理作用。

2、增强免疫

能提升机体抵抗力，减少感冒发生概率，适合体质虚弱或易感人群日常保健使用。

3、缓解疲劳

可舒缓下肢酸痛与全身乏力，帮助恢复体力，适用于长期站立或过度劳累后的放松。

4、促进循环

有助于温通经络，改善手脚冰凉，对气血运行不畅引起的局部冷痛有一定缓解效果。

日常可适量食用山药、小米等温和食物，配合散步、太极拳等运动，注意保暖避免受凉。