三伏天艾灸的好处与功效有哪些

Question

三伏天艾灸的好处与功效有哪些

Answer 1

三伏天艾灸主要有温阳散寒、祛湿通络、增强免疫、调理脾胃等功效，是顺应时节养护身体的传统方法。

1、温阳散寒

借助天时热力驱除体内陈年寒气，改善手脚冰凉、畏寒怕冷等虚寒体质问题。

2、祛湿通络

帮助排出堆积的湿气，缓解因湿邪阻滞引起的关节酸痛、身体沉重及水肿现象。

3、增强免疫

激发人体正气，提升抵抗力，减少秋冬季节感冒、咳嗽等呼吸道疾病的发生概率。

4、调理脾胃

温暖中焦脏腑，改善夏季贪凉导致的食欲不振、腹胀腹泻及消化不良等症状。

日常可适量吃生姜、羊肉等温热食物，配合适度晒太阳，艾灸操作须由专业人士进行或遵医嘱。