腰椎压缩性骨折一般需卧床4至8周才能尝试坐起,具体时间受骨折程度、治疗方式、骨质情况及康复进度等因素影响。
轻度压缩且脊柱稳定者,卧床约四周后可在支具保护下短暂坐起,重度骨折则需更长时间严格卧床。
保守治疗者需长期卧床等待骨痂形成,接受椎体成形术等手术者,术后两三天即可在医生指导下坐起。
骨质疏松严重者骨愈合速度慢,过早坐起易导致椎体再次塌陷,须待骨密度改善及疼痛明显缓解后方可行动。
肌肉力量恢复良好且无神经压迫症状者,可循序渐进练习坐立,若伴有下肢麻木无力则须推迟坐起时间。
康复期间建议适量摄入牛奶、豆制品等富含钙质食物,配合医生指导进行踝泵运动,切勿自行强行坐起或弯腰。