女性肾亏虚症状有哪些

Question

女性肾亏虚症状有哪些

Answer 1

女性肾亏虚症状主要有腰膝酸软、头晕耳鸣、月经不调、畏寒肢冷等表现。

1、腰膝酸软

这是肾精不足导致骨骼失养，常表现为腰部隐痛、膝盖无力，劳累后加重，休息可稍缓解。

2、头晕耳鸣

因肾精不能上充于脑，出现头脑昏沉、记忆力减退，耳中如有蝉鸣，安静时症状更为明显。

3、月经不调

肾气亏虚影响冲任二脉，导致月经量少、经期延后或闭经，部分人伴有不孕或易流产现象。

4、畏寒肢冷

肾阳不足无法温煦全身，手脚冰凉尤其冬季严重，面色苍白，精神萎靡，喜热怕冷。

日常可适量吃黑芝麻、核桃、羊肉、枸杞等食物，注意保暖避免过度劳累，坚持适度运动如太极拳、八段锦以增强体质。