绝经后阴道如何护理

Question

绝经后阴道如何护理

Answer 1

绝经后阴道护理重点在于保湿清洁、预防感染、盆底锻炼及定期筛查。

1、温和清洁

每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液，保持局部干燥卫生。

2、补充保湿

针对干涩可遵医嘱使用保湿剂，适量摄入豆制品帮助缓解黏膜萎缩。

3、盆底锻炼

坚持进行凯格尔运动，增强盆底肌肉力量，改善松弛和漏尿症状。

4、定期筛查

每年进行一次妇科检查，及时发现并处理炎症或异常出血等问题。

建议穿着纯棉透气内裤，避免久坐，若有不适及时就医寻求专业帮助。