牙齿保健的方式是什么

Question

牙齿保健的方式是什么

Answer 1

牙齿保健主要有正确刷牙、使用牙线、定期洁牙、控制甜食等方式。

1、正确刷牙

每天早晚使用含氟牙膏刷牙，采用巴氏刷牙法清洁牙齿表面及牙龈沟，去除菌斑。

2、使用牙线

每日至少使用一次牙线，清理牙刷难以触及的牙缝，防止邻面龋齿和牙龈发炎。

3、定期洁牙

建议每年到医院进行一次超声波洁牙，清除顽固牙结石，预防牙周病发生发展。

4、控制甜食

减少糖果蛋糕等含糖食物摄入频率，吃完后及时漱口，降低酸性物质腐蚀牙齿概率。

日常可适量吃芹菜、苹果等富含膳食纤维的蔬菜水果，配合咀嚼无糖口香糖促进唾液分泌，保护口腔健康。