牙根露出主要由牙龈萎缩引起,常见原因包括刷牙不当、牙周炎、牙齿排列不齐及年龄增长。
长期横向用力刷牙或使用硬毛牙刷,会机械性磨损牙龈边缘,导致牙龈退缩使牙根暴露。建议改用软毛牙刷并采用巴氏刷牙法。
牙周炎可能与牙菌斑堆积、牙石刺激等因素有关,通常表现为牙龈红肿、出血等症状。炎症破坏牙槽骨后牙龈随之萎缩,需及时就医进行牙周治疗。
牙齿拥挤或错位可能导致局部牙槽骨厚度不足,牙龈容易发生退缩。这种情况常伴随清洁困难,易引发继发性的牙龈炎症和进一步萎缩。
随着年龄增长,牙龈组织会出现生理性萎缩,属于自然退行性改变。老年人多见此现象,若无明显不适可定期观察,注意口腔卫生维护即可。
日常建议使用软毛牙刷轻柔清洁,配合使用牙线清理牙缝,适量食用富含维生素C的蔬菜水果如橙子、猕猴桃等有助于牙龈健康。