怀孕期间要怎么数胎动

Question

怀孕期间要怎么数胎动

Answer 1

数胎动是监测胎儿宫内状况的重要方法，主要有固定时间法、餐后计数法、异常识别法、记录追踪法。

1、固定时间法

建议每天早中晚各选一小时，静坐或侧卧专注感受，将三次总数乘以四得出十二小时胎动次数。

2、餐后计数法

利用饭后血糖升高胎儿活跃的特点，在进食后一小时内进行计数，此时更容易感知到明显的胎动。

3、异常识别法

若十二小时胎动少于十次或突然剧烈增加后停止，可能提示胎儿缺氧，需立即前往医院就诊检查。

4、记录追踪法

准备专用本子记录每日数据，观察胎动规律变化，发现连续两天数值明显减少时应及时咨询医生。

孕期应保持心情舒畅，适量吃苹果、香蕉等水果，避免剧烈运动，睡觉时尽量采取左侧卧位以改善胎盘供血。