什么是饮食治疗糖尿病

Question

什么是饮食治疗糖尿病

Answer 1

饮食治疗糖尿病是通过科学搭配食物控制血糖，主要方法有控制总量、调整结构、规律进餐、监测反应。

1、控制总量

根据身高体重确定每日热量，避免摄入过多导致血糖波动，需均衡分配三餐能量。

2、调整结构

增加全谷物和蔬菜水果比例，减少精制糖和高脂食物，有助于延缓碳水化合物吸收。

3、规律进餐

固定每日用餐时间，避免饥饱无常，防止因进食不规律引发低血糖或餐后高血糖。

4、监测反应

记录进食后血糖变化，了解不同食物对个体影响，便于及时调整饮食方案。

日常可适量吃燕麦、黄瓜等食物，结合散步等运动，须在医生指导下配合药物治疗。