体寒的人喝什么茶

Question

体寒的人喝什么茶

Answer 1

体寒的人适合喝红茶、普洱熟茶、桂圆红枣茶、姜枣茶等温性茶饮，有助于驱寒暖身。

1、红茶

红茶性质温和，发酵过程中茶多酚减少，对胃肠刺激小，适合手脚冰凉者日常适量饮用。

2、普洱熟茶

普洱熟茶经过渥堆发酵，茶性温热，能帮助温暖脾胃，改善体内寒气积聚引起的不适。

3、桂圆红枣茶

桂圆与红枣搭配煮水，具有补益气血功效，适合气血不足导致畏寒怕冷的人群饮用。

4、姜枣茶

生姜配合大枣煎煮，能发散风寒、温中止痛，是冬季或空调房内受寒后的理想热饮选择。

日常可结合适度运动如快走、瑜伽促进血液循环，注意腹部及足部保暖，避免生冷食物摄入。