骨折后康复训练腿怎么更肿了

Question

骨折后康复训练腿怎么更肿了

Answer 1

骨折康复期腿部肿胀加重，多因训练强度过大、静脉回流受阻、炎症反应或深静脉血栓引起。

1、强度过大

过早进行高负荷活动导致局部充血，需立即停止训练并抬高患肢休息。

2、回流受阻

肌肉泵作用未恢复致血液淤积，建议配合弹力袜穿戴及向心性按摩辅助。

3、炎症反应

组织修复期毛细血管通透性增加，可遵医嘱使用非甾体抗炎药缓解症状。

4、血栓形成

制动导致血流缓慢易发血栓，若伴剧痛皮温高须急诊排查并抗凝治疗。

日常请注意控制训练幅度，适量吃瘦肉、鸡蛋等优质蛋白，结合踝泵运动促进循环，异常肿胀务必及时就医。