吃什么能去肝火

Question

吃什么能去肝火

Answer 1

肝火旺可适量吃苦瓜、芹菜、菊花茶、绿豆等食物，也可遵医嘱吃龙胆泻肝丸、黄连上清片、夏枯草颗粒、丹栀逍遥丸等药物。

1、苦瓜

苦瓜性寒味苦，有助于清热解暑，适合夏季肝火旺盛导致口苦口干时适量食用。

2、芹菜

芹菜富含膳食纤维，能平肝清热，对于肝火上炎引起的头晕头痛有辅助缓解作用。

3、菊花茶

菊花具有疏散风热功效，泡水饮用可帮助清肝明目，改善眼睛红肿干涩等不适症状。

4、绿豆

绿豆能清热解毒，煮汤食用有助于排出体内热毒，减轻因肝火过旺引发的烦躁情绪。

日常应保持心情舒畅，避免熬夜，适量进行散步或太极拳等运动，若症状持续须及时就医。