哪些人容易患营养性贫血如何预防营养性贫血

Question

哪些人容易患营养性贫血如何预防营养性贫血

Answer 1

营养性贫血多见于婴幼儿、孕妇及老年人，主要因铁、叶酸或维生素B12摄入不足引起，可通过饮食调整和遵医嘱用药预防。

1、婴幼儿

生长发育快需求大，辅食添加不及时易缺铁，表现为面色苍白、乏力，需及时就医并遵医嘱补充铁剂。

2、孕妇

妊娠期血容量增加导致稀释性贫血，常伴头晕心悸，可能与胎儿争夺营养有关，需遵医嘱补充叶酸或铁剂。

3、老年人

胃肠功能减退影响吸收，常因慢性失血或营养不良导致，表现为记忆力下降，需排查消化道疾病并药物治疗。

4、偏食者

长期素食或挑食导致造血原料缺乏，可能出现口角炎或舌炎，需调整膳食结构并在医生指导下使用维生素制剂。

日常应适量吃瘦肉、动物肝脏、菠菜等食物，配合适度运动增强体质，出现疑似症状须及时就医明确诊断。