有糖尿病的人吃什么东西好

Question

有糖尿病的人吃什么东西好

Answer 1

糖尿病患者可适量吃燕麦、荞麦、黄瓜、西红柿等食物，也可遵医嘱使用二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲、胰岛素等药物。

1、燕麦

富含膳食纤维有助于延缓餐后血糖上升速度，建议作为主食部分替代精米白面食用。

2、荞麦

含有芦丁等成分对血管有保护作用，适合搭配蔬菜制作成杂粮饭或面条适量进食。

3、黄瓜

热量极低且水分充足，两餐之间感到饥饿时可作为加餐直接生吃或凉拌食用。

4、西红柿

富含维生素C和番茄红素，既能满足口感又能补充营养，建议每日适量摄入。

饮食控制需结合适度运动如快走、太极拳等，所有药物必须在医生指导下规范使用。