老年性白内障日常应注意什么

Question

老年性白内障日常应注意什么

Answer 1

老年性白内障日常应注意避免强光、控制血糖、补充营养及定期复查，主要措施有防晒护眼、慢病管理、饮食调理、监测视力。

1、防晒护眼

外出佩戴墨镜或遮阳帽，减少紫外线对晶状体的损伤，避免长时间直视强光。

2、慢病管理

积极控制糖尿病和高血压，维持血糖血压稳定，防止代谢异常加速晶状体混浊。

3、饮食调理

适量吃菠菜、胡萝卜等蔬菜水果，补充维生素C和维生素E，帮助延缓眼部老化。

4、监测视力

每半年检查一次视力及眼底，若发现视物模糊加重或glare感明显，须及时就医评估。

日常生活中保持规律作息，避免熬夜和过度用眼，坚持适度运动如散步、打太极拳有助于全身血液循环。