膝盖积液可通过观察肿胀、浮髌试验、活动受限及疼痛程度判断,必要时需就医检查。
1、看外观肿胀
膝关节明显肿大,皮肤发亮,两侧膝眼凹陷消失或饱满,提示关节内液体增多。
2、做浮髌试验
一手压住髌骨上方,另一手轻按髌骨,若有漂浮感或撞击感,说明存在中等量积液。
3、查活动范围
屈伸膝盖时感觉僵硬受阻,无法完全弯曲或伸直,常因积液导致关节腔压力增高所致。
4、感疼痛性质
站立或行走时膝盖胀痛加重,休息后稍缓解,若伴红肿热痛可能为炎症或感染引起。
日常可减少负重活动,适当冰敷缓解不适,避免久坐久站,如有持续肿胀应及时就诊明确病因。