血糖空腹7.5算不算高

Question

血糖空腹7.5算不算高

Answer 1

空腹血糖7.5毫摩尔每升属于偏高范围，建议及时就医复查，主要影响因素有饮食结构、运动习惯、应激状态、胰岛功能。

1、饮食结构

长期摄入高糖高脂食物会导致血糖波动，建议调整膳食，适量吃粗粮、蔬菜水果，减少精制碳水摄入。

2、运动习惯

缺乏运动会降低胰岛素敏感性，建议每周进行快走、游泳等有氧运动，帮助消耗体内多余葡萄糖。

3、应激状态

熬夜、焦虑或感染等应激情况会引起血糖暂时升高，通常表现为心慌、乏力，需消除诱因后复测。

4、胰岛功能

胰岛分泌不足或抵抗可能与遗传、代谢紊乱有关，通常表现为多饮、多尿，需遵医嘱使用二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲等药物。

日常须注意规律作息，避免暴饮暴食，若多次测量空腹血糖均超过正常值，请务必前往内分泌科就诊评估。