陈皮加茯苓泡水喝有什么功效

Question

陈皮加茯苓泡水喝有什么功效

Answer 1

陈皮加茯苓泡水喝主要有健脾祛湿、理气化痰、宁心安神、改善食欲等功效。

1、健脾祛湿

茯苓利水渗湿，陈皮理气健脾，两者搭配有助于缓解身体困重、大便溏稀等湿气重表现。

2、理气化痰

陈皮燥湿化痰，茯苓杜绝生痰之源，适合咳嗽痰多、胸闷气短的人群日常调理饮用。

3、宁心安神

茯苓具有宁心作用，配合陈皮的芳香行气，有助于改善因湿气困扰导致的心悸失眠症状。

4、改善食欲

陈皮芳香醒脾，能促进胃肠蠕动，对于食欲不振、饭后腹胀等消化不良情况有辅助改善作用。

日常可适量食用山药、薏米等食物辅助健脾，配合散步、八段锦等运动促进气血运行，若症状持续建议及时就医。