女性月经周期是什么样的

Question

女性月经周期是什么样的

Answer 1

女性月经周期通常为21天到35天，主要受卵泡期、排卵期、黄体期、月经期四个阶段影响。

1、卵泡期

此阶段卵巢内卵泡发育成熟，子宫内膜开始修复增厚，为受孕做准备。

2、排卵期

成熟卵子从卵巢排出，此时受孕概率最高，部分女性会有轻微腹痛。

3、黄体期

排卵后形成黄体分泌孕激素，维持内膜稳定，若未受孕黄体会逐渐萎缩。

4、月经期

激素水平下降导致内膜脱落出血，经血排出体外，标志新周期重新开始。

建议经期注意保暖避免受凉，适量吃红枣、瘦肉等食物，保持心情舒畅有助于缓解不适。