龋齿并非真的被虫子蛀坏,而是细菌产酸腐蚀牙齿,主要成因有食物残渣、口腔细菌、牙齿结构、时间因素。
1、食物残渣
频繁摄入含糖食物残留,为细菌提供养分,产生酸性物质腐蚀牙釉质,需减少甜食并饭后漱口。
2、口腔细菌
变形链球菌等细菌附着牙面形成菌斑,分解糖类产酸,导致脱矿,需坚持刷牙并使用牙线清洁。
3、牙齿结构
牙齿窝沟深陷或排列不齐易藏污纳垢,清洁难度大,增加患病风险,建议进行窝沟封闭或正畸。
4、时间因素
细菌产酸过程需要一定时间积累,长期不清洁会导致损伤加重,需定期口腔检查并及时补牙治疗。
日常应早晚刷牙,适量吃蔬菜水果和优质蛋白,避免过硬过烫食物,发现黑点或敏感及时就医。