陈皮和乌梅泡水喝功效有哪些

Question

陈皮和乌梅泡水喝功效有哪些

Answer 1

陈皮和乌梅泡水喝主要有生津止渴、理气健脾、消食化滞、收敛止泻等功效。

1、生津止渴

乌梅味酸能刺激唾液分泌，适合夏季口干舌燥或出汗多时适量饮用以补充津液。

2、理气健脾

陈皮芳香醒脾，有助于缓解胃肠胀气，改善食欲不振及消化不良引起的腹部不适。

3、消食化滞

两者搭配可促进食物消化，对于进食油腻过多导致的积食腹胀有较好的辅助调理作用。

4、收敛止泻

乌梅具有收敛特性，对轻度腹泻有帮助，但急性感染性腹泻须及时就医而非仅靠此方。

日常可适量饮用此茶饮，同时注意饮食清淡，避免生冷油腻食物，保持规律作息有助于胃肠健康。