牙龈发红但不痛多由生理性刺激或早期炎症引起,常见原因有刷牙不当、牙结石堆积、维生素缺乏及慢性龈炎。
1、刷牙不当
使用硬毛牙刷或用力过猛损伤牙龈,建议更换软毛牙刷并采用巴氏刷牙法轻柔清洁。
2、牙石刺激
牙菌斑钙化形成牙结石压迫牙龈,需前往口腔科进行超声波洁治去除局部刺激物。
3、营养缺乏
体内缺乏维生素C可能导致牙龈充血,日常可适量吃猕猴桃、草莓等新鲜蔬菜水果。
4、慢性龈炎
细菌感染引发牙龈慢性炎症,表现为红肿出血,可在医生指导下使用氯己定含漱液辅助治疗。
日常注意保持口腔卫生,饭后漱口,定期洗牙,若症状持续加重或出现疼痛应及时就医检查。