牙龈被硬物硌到肿痛发炎,可通过清洁消毒、冷敷消肿、饮食调整及药物治疗等方式缓解。通常由食物残渣、不当刷牙、牙结石或牙周疾病等原因引起。
1、清洁消毒
立即用温盐水漱口清除异物,保持口腔卫生,避免细菌滋生导致感染加重。
2、冷敷消肿
早期使用冰袋包裹毛巾冷敷脸颊,有助于收缩血管,减轻局部肿胀和疼痛感。
3、饮食调整
近期选择温凉流质食物如米汤、酸奶,避免辛辣刺激及过硬食物摩擦患处。
4、药物治疗
若疼痛剧烈可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药,或配合抗菌漱口水。
日常建议选用软毛牙刷轻柔刷牙,适量吃富含维生素C的猕猴桃、橙子等蔬菜水果,若症状持续不缓解请及时就医检查。