花生核桃红枣浆的功效

Question

花生核桃红枣浆的功效

Answer 1

花生核桃红枣浆有助于补充能量、润肠通便、改善气色，主要功效包括滋养脑神经、提供优质蛋白、促进血液循环、缓解疲劳。

1、健脑益智

核桃富含不饱和脂肪酸，有助于滋养脑神经，适合用脑过度人群适量饮用以维持思维敏捷。

2、补充蛋白

花生含有丰富优质蛋白，能提供身体所需营养，帮助修复组织，适合体质虚弱者作为膳食补充。

3、补气养血

红枣具有补中益气作用，有助于促进血液循环，改善面色萎黄，适合气血不足人群日常调理。

4、润肠通便

浆液中含有膳食纤维，能促进肠道蠕动，缓解大便干结，适合久坐少动者预防便秘发生。

建议适量饮用此浆液，搭配新鲜蔬菜水果和适度运动如散步、太极拳，注意对坚果过敏者须避免食用。