秋季老人高血压要注意什么

Question

秋季老人高血压要注意什么

Answer 1

秋季老人高血压需注意保暖、监测血压、调整饮食和规律服药，主要风险点有气温波动、情绪不稳、盐分摄入过多及用药依从性差。

1、气温波动

冷空气刺激血管收缩导致血压升高，老人应注意头部与颈部保暖，避免清晨过早外出锻炼。

2、情绪不稳

秋季萧瑟景象易引发悲秋情绪致血压波动，家属需多陪伴聊天，帮助老人保持心态平和愉悦。

3、盐分摄入

腌制食品增多易致钠摄入超标，日常应适量吃新鲜蔬菜水果，减少咸菜腊肉等高盐食物摄取。

4、用药依从

擅自停药或减量易致血压反弹，需在医生指导下使用硝苯地平、氨氯地平等药物，切勿自行调整。

建议老人每日定时测量血压，适度进行散步或太极拳等运动，若出现剧烈头痛或胸闷症状须及时就医。