骨密度测定主要有双能X线吸收法、定量CT、超声骨密度仪、X线平片四种方法。
1、双能X线
这是国际公认的诊断金标准,辐射极低,能精准测量腰椎和髋部骨量,结果最可靠。
2、定量CT
可三维单独分析松质骨变化,灵敏度高于普通检查,适合早期发现细微骨质流失情况。
3、超声骨密度
利用超声波通过脚跟骨骼的速度进行评估,无辐射且便携,常用于社区初步筛查人群。
4、X线平片
当骨质流失超过三成时才能在普通片子上看到异常,主要用于排除骨折等其他骨骼病变。
建议中老年人群定期监测骨健康,日常适量吃牛奶、豆制品等食物,配合晒太阳和慢跑运动。