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牙龈发红并充血多由牙菌斑刺激引起,常见原因有刷牙不当、食物嵌塞、牙龈炎、牙周炎。
横向用力刷牙损伤牙龈,建议改用软毛牙刷,学习巴氏刷牙法轻柔清洁。
残渣压迫牙龈导致发炎,需使用牙线清理缝隙,饭后及时漱口保持卫生。
菌斑堆积引发炎症,表现为刷牙出血,可遵医嘱使用氯己定含漱液辅助治疗。
炎症波及牙槽骨,伴有牙龈萎缩,需就医进行龈下刮治及系统性药物治疗。
日常适量吃富含维生素C的柑橘、猕猴桃等蔬菜水果,坚持早晚正确刷牙,定期洗牙检查。
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