心肾不交为什么会导致失眠

Question

心肾不交为什么会导致失眠

Answer 1

心肾不交导致失眠，主要因肾水不足、心火亢盛、阴阳失衡及情志内扰等因素引起。

1、肾水亏虚

肾阴不足无法上济心火，导致心神失养，出现入睡困难、多梦易醒，需滋阴补肾调理。

2、心火亢盛

心火独亢不下交于肾，扰动神明，表现为心烦心悸、口干舌燥，宜清心降火安神治疗。

3、阴阳失调

心肾阴阳互根互用关系破坏，昼夜节律紊乱，引发彻夜不眠、潮热盗汗，须调和阴阳。

4、情志内扰

长期焦虑思虑过度耗伤心血，加重心肾不交，伴随健忘头晕，应疏肝解郁配合药物治疗。

日常可适量食用莲子、百合等食物，保持规律作息，避免睡前过度用脑，必要时遵医嘱用药。