气虚和阳虚最简单的辨别方法

Question

气虚和阳虚最简单的辨别方法

Answer 1

气虚和阳虚最简单的辨别方法是看是否怕冷，主要区别在于寒象有无、四肢温度、精神状态及舌象表现。

1、寒象有无

气虚通常无明显怕冷感，阳虚则显著畏寒，尤其背部和腹部感觉冰凉，需注重保暖。

2、四肢温度

气虚者手脚温度基本正常，阳虚者手脚常年冰凉，甚至夏天也难以回暖，提示阳气不足。

3、精神状态

气虚主要表现为容易疲劳乏力，阳虚除乏力外还伴有精神萎靡，总想睡觉且反应迟钝。

4、舌象表现

气虚舌体胖大但有齿痕，阳虚舌质淡嫩且水滑，两者均需在专业医师指导下辨证调理。

日常可适量食用山药、大枣等食物补气，配合适度散步运动，若症状持续建议及时就医辨证施治。