肝气郁结气血不足的症状有哪些

Question

肝气郁结气血不足的症状有哪些

Answer 1

肝气郁结气血不足常见情绪低落、胸胁胀痛、乏力头晕、月经量少等症状。

1、情绪异常

情志不畅导致气机阻滞，表现为心情抑郁、爱叹气、烦躁易怒或焦虑不安。

2、胸胁胀痛

肝经循行部位气滞血瘀，出现两侧肋骨下方胀满疼痛，情绪波动时症状加重。

3、全身乏力

气血无法濡养脏腑经络，导致身体疲倦无力、面色萎黄、头晕眼花、心悸失眠。

4、月经失调

女子冲任受损，可见月经推迟、经量减少、色暗有块或伴随经期乳房胀痛明显。

日常可适量吃红枣、桂圆、菠菜、瘦肉等食物，配合散步、瑜伽等舒缓运动，保持心情舒畅有助于改善症状。