气血不足体虚有什么症状

Question

气血不足体虚有什么症状

Answer 1

气血不足体虚常见症状有面色苍白、头晕眼花、心悸失眠、乏力懒言。

1、面色改变

气血不能上荣于面，导致脸色萎黄或苍白无华，嘴唇和指甲颜色淡白。

2、头目失养

脑部供血不足引发头晕眼花，起身时加重，伴有视物模糊或眼前发黑。

3、心神不宁

心脏缺乏气血濡养出现心悸怔忡，夜间难以入睡或多梦易醒，精神恍惚。

4、肢体无力

全身肌肉得不到充足营养，表现为极度疲乏，说话声音低微，不愿活动。

日常可适量吃红枣、桂圆、瘦肉、菠菜等食物，配合八段锦或散步运动，避免过度劳累，若症状持续加重建议及时就医。