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膝盖骨关节炎主要症状有关节疼痛、晨起僵硬、活动受限、关节肿胀等。
初期为间歇性隐痛,劳累后加重,休息可缓解,后期发展为持续性疼痛。
早晨起床或久坐后关节僵硬,活动数分钟后可缓解,通常持续时间较短。
随着病情进展,关节活动范围减小,下蹲、上下楼梯等动作变得困难。
关节周围可能出现肿胀,伴有积液,触摸时有温热感或波动感。
建议适量进行游泳、骑自行车等运动,注意膝关节保暖,避免过度负重,饮食中适量补充优质蛋白和维生素。
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