膝盖关节炎的症状主要有早期隐痛、活动受限、关节肿胀、晚期畸形。
1、早期隐痛
初期表现为上下楼梯或久坐站起时膝盖轻微疼痛,休息后可缓解,通常无须特殊治疗。
2、活动受限
随着病情进展,膝关节屈伸不利,晨起僵硬感明显,需通过适度热敷和轻柔按摩帮助改善。
3、关节肿胀
炎症加重导致滑膜积液,膝盖外观肿胀发热,可能伴随持续性钝痛,建议及时就医评估。
4、晚期畸形
病程长久可致软骨磨损严重,出现罗圈腿等骨骼变形,行走困难,往往需要医疗干预甚至手术。
日常应注意控制体重减少负重,适量进行游泳或骑自行车等运动,避免长时间蹲跪,饮食多补充优质蛋白和维生素。