儿童眼睛近视如何保养

Question

儿童眼睛近视如何保养

Answer 1

儿童眼睛近视的保养主要有适度用眼、增加户外、均衡饮食、定期检查。

1、适度用眼

控制近距离用眼时间，每二十分钟远眺放松，避免长时间看电子屏幕。

2、增加户外

每天保证两小时户外活动，自然光线有助于延缓眼轴增长，预防近视加深。

3、均衡饮食

适量吃胡萝卜、菠菜等富含维生素A食物，补充优质蛋白如鸡蛋、牛奶。

4、定期检查

家长需每半年带孩子进行视力筛查，监测屈光度变化，及时干预调整方案。

建议家长监督孩子保持正确读写姿势，配合热敷眼部缓解疲劳，发现视力下降及时就医。